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? ? 懷孕期間吃什么能讓寶寶眼睛又大又黑又亮:每一個懷孕的女性,都希望將來出生的寶寶是一個漂亮的BB。特別是有一雙水汪汪的大眼睛的寶寶更惹人愛。但是都不...

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每一個懷孕的女性,都希望將來出生的寶寶是一個漂亮的BB。特別是有一雙水汪汪的大眼睛的寶寶更惹人愛。但是都不知道可以吃什么讓寶寶生長得更漂亮。懷孕吃什么寶寶眼睛大又黑又亮呢?

懷孕期間吃什么能讓寶寶眼睛又大又黑又亮

1、魚

孕媽假如在孕期經常吃魚,對胎兒的眼睛發育也很有協助。我們都曉得日本人智慧,他們可就經常吃魚哦。并且常吃魚對寶寶的皮膚也很有幫助。

2、堅果

堅果常吃堅果胎兒的益處更多。當然,假如孕媽想要寶寶出生后擁有優美的一頭黑發,那就多吃堅果類食品或許黑芝麻。

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3、葡萄含有豐富的花青素,有利于人體的消化和吸收,還能保護視力。還可以促進寶寶的智力發育哦,長個大大的眼睛呢,孕期準媽媽選擇葡萄這種水果簡直再好不過了!

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4、含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜

多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜可以防止維生素A、B、E的缺乏。尤其是孕早期反應比較重,會嚴重影響進食。要注意維生素和微量元素的補充。

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